肩こりについて
眼精疲労や耳鳴りなど、集中力を低下させて仕事のパフォーマンスに悪影響を与えるちょっとした不調は数えきれないほどありますが、その代表といえば国民病とも呼ばれている肩こりです。
肩こりを放っておくと身体だけではなく、心もどんよりしてめまいや頭痛、吐き気などの症状を伴うこともあります。
肩こりの原因と症状
肩こりの原因は、筋肉の疲労や緊張・硬直により血管が圧迫され血流が阻害されることです。また、運動不足による筋力低下や座ったまま動かないデスクワークや身体の冷え・精神的なストレス・顎関節症などがあります。
緊張型頭痛や眼精疲労・めまいや耳鳴り・吐き気などの症状が同時に出ることもあります。そのほかにも肩や腕・背中や首に鈍痛が生じたり関節可動域が狭くなるなどの症状が出ます。
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