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姿勢矯正について


慢性的に疲れやすく感じていたり、腰や目に痛みを覚えている時には全身の姿勢が良好ではなくなっている証拠です。ですが、再び正しい姿勢に治すと元の調子の良さが取り戻せます。

健やかな状態の身体は真っ直ぐではなく僅かにS字で、姿勢が悪くなっているとそのS字のバランスが崩れてしまいます。姿勢矯正をする時は姿勢が悪くなった理由を明瞭にするのがポイントです。今日において患者数が多いのは首が前方に出過ぎて姿勢が悪くなる事例です。

姿勢矯正を行う重要性


首が前方に出るのはコンピュータまたはスマートフォンを操作している時に起こりやすいため、仕事や私生活でディスプレイを見る機会が多い方は意識して頭部の位置を元に戻しましょう。

また、ヒールなどを使用する機会が多い女性は踵が高くなっている状態の姿勢を維持すべく、上半身を中心として後ろに体重を掛けやすくなるため姿勢矯正が必要な姿勢になります。

姿勢矯正をすれば一見して健康的かつ美しい姿勢になりますし、アクティブに動いても疲労感を覚えにくい体付きにもなれます。さらに、姿勢姿勢により血液が円滑に流れるようになれば身体の末端まで血液が届いて冷え性に悩まなくなる上に、メリハリが感じられるシルエットにもなります。

姿勢姿勢はあらゆる整体で対応してくれる基本的なアプローチなので、通いやすい事や相性が良さそうな事を確認して訪れてみるのも良いです

姿勢でのお悩みの方は当院へ

姿勢が原因のつらい症状はいろはに整骨院 本町院にお任せ下さい!
当院ではお客様の「痛みや不安」を解消し、お客様の体に合った施術を行っております。
不安な方も安心してご相談ください。スタッフ一同全力でサポートいたします。

猫背矯正について


デスクワークに従事する時間が長かったり、着座したまま楽しむ趣味を持っている方に起こりやすい症状であり、猫背が習慣化すると背中が丸く見えて、心身にあらゆる変化が起こります。

猫背矯正に繋げられる動きとして挙げられるのが、椅子に腰を下ろしている時に一度意識的に背中を丸めてお腹を窪ませるようにしてから、しっかりと背中を伸ばしてあげる事です。

合わせて行うと良いのが右足を上げた時に同時に右手も高くして身体の左右のバランスを整える動きで、右手と右足を上げた後は同様に左手と左足も上げましょう。

猫背矯正は筋肉の動きと骨の関係性を見直して整える事も大切なので、身体に精通している整体や整骨院にで猫背矯正について相談をしてみると、生活習慣や姿勢に応じて対応してもらえます。

猫背の原因と症状


原因と症状で初期段階に自覚しやすいのがこれまでに比べて息苦しさを覚える様子ですが、猫背により息苦しくなるのは背中を丸める事で肺の大きさも小さくなって、本来よりも得る酸素の量が減少するためです。しかも、呼吸が浅くなると臓器を含めた身体の隅々まで酸素が行き届かなくなってしまうため、基礎体力が減ってしまうのに加えてあらゆる変化が見られるようにもなります。

猫背は背中が丸くなる様子から背中に意識を向ける事が重要ですが、特に肩甲骨を活発に動かすようにしたり、着座している時に骨盤を高い頻度で動かす意識を持つ事も大切です。

猫背でお悩みの方は当院へ



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当院ではお客様の「痛みや不安」を解消し、お客様の体に合った施術を行っております。
不安な方も安心してご相談ください。スタッフ一同全力でサポートいたします。

骨盤矯正について

骨盤矯正について

あなたは骨盤の歪みでお悩みではないですか?体の不調は骨盤の歪みが影響している可能性があります。その原因と症状について、詳しく見ていきましょう。

骨盤の歪みの原因とは?

原因となりえるのは、主に出産と姿勢です。妊娠そして出産をするときには、赤ちゃんが狭い産道を通らなければいけません。

そこで邪魔になる骨盤が徐々に開いていきます。正常な状態であれば、出産後に骨盤は元の位置に戻るのですが、骨盤の歪みによって血流が悪くなり子宮の働きが衰えてしまうホルモンバランスが乱れて骨盤がさらに開くことがあります。

続いて姿勢によって骨盤が歪む場合ですが、デスクワークや運転で同じ姿勢をずっとしていたり、加齢による筋力の低下で体が前頃姿勢になることが原因です。

骨盤の歪みは当院にお任せください

骨盤の歪みでお悩みならいろはに整骨院 本町院にお任せください。

当院では、「患者様の笑顔」を目標に施術を行っております。

今の体の状態を調べ、症状の説明から改善に向けてのサポート!そして安心して受けられる施術プランをご提案させていただきます。

不安な方もまずはお気軽にご相談ください。

自律神経の乱れについて

自律神経の乱れの原因と症状は主に、ストレスや不規則な生活と体の不調で、放置すると症状が増えたり進行する恐れがあります。

自律神経の乱れの原因と症状

ストレスは精神的なものや人間関係など、神経をすり減らすもの全般が自律神経の乱れの原因にあてはまります。一方、不規則な生活とは夜ふかしやバランスを欠いた食事、座り過ぎや運動不足などが挙げられます。

度重なる肉体疲労も自律神経の乱れを引き起こしますし、慢性的な睡眠不足もまたリスク要因の1つです。夜勤のある仕事だと、ついつい不規則な生活になってしまいますから、それが長く続くと自律神経の乱れに繋がります。

自律神経の乱れが生じると焦燥感や不安感を覚えたり、頭痛や肩こりといった身体症状が発生します。人によっては全身のだるさや手足のしびれ、動悸や不整脈を感じることもあります。疲れているはずなのに寝つけない、眠っても短時間で目が覚めてしまう人は、自律神経の乱れに注意です。

胃炎や下痢、過呼吸といった症状にも自律神経の乱れが関わっていることがあるので、これらの症状に思い当たるものがある場合は気をつけましょう。原因と症状の対策は適度なストレス発散や十分な睡眠、バランスの良い食事に適度な運動と当たり前なものばかりなので、生活の基本を見直すことが大切だといえます。

自律神経の乱れは当院にお任せください

自律神経の乱れでお悩みの方は当院にお任せください。

当院では症状に合わせた身体への施術だけでなく、患者様それぞれの「心」の健康のための施術も大切だと考えています。

それぞれの症状で悩んでいらっしゃる患者様の立場になって、患者様の気持ちに寄り添った施術を心がけております。お一人で悩まず、ぜひ一度、当院にご相談ください。

産後骨盤矯正について

子供を産んだ後は骨盤が歪むことになるため、産後骨盤矯正を行って姿勢を直さないと様々な問題を生じると言われる事は少なくありません。多くの整骨院などではその治療を専門的に行うと言うこともありますが、実際には子供を産んだ後でも基本的に骨盤が歪むと言う事はほとんどないのが実態です。

症状と原因について

実際の症状と原因は、子供を産んだことによる体型の変化や筋肉の変化が大きな要因となっています。そのため、産後はこれらを元に戻すために様々な治療を行うことが必要になる場合も少なくありません。

また子供のお世話をする時などは同じ姿勢をとり続けることが多いため、これにより筋肉が硬くなり体型が崩れてしまったり、様々なところに痛みを感じてしまうと言うことが多いので注意が必要です。

産後骨盤矯正は当院にお任せください

産後骨盤矯正は、いろはに整骨院にお任せください!

実際に産後骨盤矯正と言われる治療は骨盤の周辺の筋肉を柔らかくするための治療であり、骨の歪みは子供を産んだからではなく元来の様々な姿勢の悪さによる歪みが原因となっていることが多いものです。
歪みで状態が悪化する前に当院にお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしております。

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