側湾症の原因

側湾症は、背骨そのものがねじれを伴いながらカーブしていくことで、見た目の左右差や肩の高さの違いが出てくる状態やねん。特に成長期に体のバランスが崩れると、筋肉の引っ張る力に差が出て、そのまま骨の形にも影響してしまうことがあるで。

側湾症に関係してる筋肉

側湾症に関係してる筋肉は、背骨の深いところで支える多裂筋や、呼吸に関わる肋間筋、体幹を安定させる腹横筋などやね。ここがうまく働かんと、背骨を正しい位置で支えられへんようになるんよ。

側湾症の治療

側湾症の治療としては、コルセットなどで姿勢をサポートしつつ、呼吸を使った体幹トレーニングで内側の筋肉を整えることが大切や。

側湾症の予防

側湾症の予防には、浅い呼吸にならんようにして、肋骨をしっかり動かすこともポイントやで。普段から左右バランスよく体を使い、姿勢と呼吸を意識することで、側湾症の進行は抑えやすくなるで。